Inilah Kebiasaan Sehari-hari yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

 Menahan untuk tidak bersin, menggunakan sabun anti bakteri yang terlalu sering, dan bermain handphone sebelum tidur adalah suatu hal yang sering Anda lakukan. Tanpa kamu sadari semua yang di lakukan ini sudah menjadi kebiasaan. Umumnya kebiasaan ini sudah menjadi hal yang wajar untuk dilakukan. Namun perlu kamu ketahui ternyata kebiasaan-kebiasaan kecil ini berdampak buruk bagi kesehatan.



Untuk menjawab rasa penasaranmu. Berikut ulasan kebiasaan apa saja yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Menahan Diri Untuk Tidak Bersin

Tiba-tiba hidung terasa sangat gatal hingga membuat ingin bersin adalah hal yang tentunya pernah dialami semua orang. Namun terkadang karena kondisi yang tidak memungkinkan sengaja menahan untuk tidak bersin. Mungkin malu atau tidak ingin membuat orang lain ilfeel.

Kebiasaan menahan bersin mengakibatkan banyak masalah kesehatan. seperti kerusakan pembuluh darah, sakit kepala, bahkan bisa menyebabkan permasalahan pada pendengaran. Sangat membahayakan bukan.

Sering Menggunakan Parfum

Memang dengan menggunakan parfum kepercayaan diri akan bertambah. Namun penggunaan parfum yang berlebih sebenarnya tidak baik bagi kesehatan.  Hal ini dikarenakan dalam oleh zat sintesis yang terkandung dalam parfum dapat menyebabkan kepala menjadi pusing, mual, dan mendatangkan rasa kantuk. Dan yang lebih membahayakan lagi, zat ini dapat mengganggu mata, tenggorokan, dan kulit.

Bermain Handphone Sebelum Tidur

Di zaman modern seperti sekarang ini handphone sudah menjadi teman setia banyak orang. Mayoritas semua orang tidak bisa jauh-jauh dari handphone. Mulai dari baru membuka mata hingga mau tidur lagi pun sangat sulit tangannya untuk tidak menyentuh handphone. Jika kamu termasuk orang yang memiliki kebiasaan buruk ini segera tinggalkan.

Bermain handphone sebelum tidur akan menjadikan tubuh rentan terhadap beberapa masalah kesehatan. Cahaya yang berasal dari handphone akan menyebabkan produksi melatonin rendah. Hingga nantinya akan mengakibatkan depresi, kanker, penyakit jantung, obesitas, dan turunnya sistem kekebalan tubuh. Sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan buruk ini secepatnya. Perbaiki kualitas tidurmu ya.

Terlalu Sering Menggunakan Sabun Antibakteri

Memang banyak sekali faktor yang berada di lingkungan sekitar yang mengakibatkan terjangkit penyakit. Baik itu karena virus, bakteri, atau mikroorganisme. Pada umumnya solusi pencegahan terjangkitnya penyakit yang diakibatkan oleh bakteri adalah menggunakan sabun antibakteri. Sebenarnya tujuannya baik, namun justru akan berbahaya jika kamu terlalu sering menggunakan sabun antibakteri.

Tidak semua bakteri yang berada di permukaan kulitmu itu membahayakan. Ada beberapa bakteri yang memiliki peran untuk melindungi tubuh dari sejumlah penyakit. Justru tangan yang terlalu steril akan menciptakan peluang besar bagi bakteri jahat untuk masuk ke dalam tubuh.

Minum Jus Buah Peras Segar

Sebenarnya minum jus buah peras segar disarankan sedikit saja. Jus buah peras segar bisa  menyebabkan kerusakan pada tubuh dalam beberapa penyakit tertentu. Misalnya bagi orang yang menderita penyakit diabetes dan obesitas tidak disarankan untuk mengkonsumsi jus anggur.

Itulah beberapa kebiasaan yang sering kamu lakukan tapi ternyata berdampak buruk bagi kesehatanmu. Mulai sekarang kurangi kebiasaan buruk ini. Tidak ada salahnya jika melakukannya berdasarkan keperluan saja. Jangan terlalu sering atau lebih baik tidak pernah sama sekali.

Share:

Inilah 7 Hal Yang Harus Dipersiapkan Traveler Sebelum Melakukan Traveling

Sebagai seorang traveler sebelum melakukan perjalanan packing, check-in, booking adalah beberapa hal yang wajib dilakukan. Dewasa ini, traveling sudah menjadi gaya hidup. Khususnya bagi kalangan anak muda. Yang menginginkan berkelana untuk mencari pengalaman yang belum ditemukan sebelumnya.



Terkadang traveling juga sangat dibutuhkan untuk menghilangkan kejenuhan dan menginginkan suasana baru. Agar traveling kamu menyenangkan,bpastikan sudah mempersiapkan dengan matang. Berikut adalah beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum traveling.

Menentukan Tujuan

Hal pertama yang wajib dilakukan adalah menentukan tempat tujuan liburan. Disamping kota tujuan, pastikan disana telah ada destinasi wisata yang akan kamu kunjungi. Agar kamu tidak kebingungan setelah sampai di tempat tujuan.

Mempersiapkan Tiket Perjalanan

Ketika tujuan telah direncanakan, langkah selanjutnya adalah harus memiliki tiket perjalanan. Saat ini tiket perjalanan bisa didapatkan dengan sangat mudah dan cepat. Kamu bisa memesan tiket kereta atau pesawat via online. Semakin cepat untuk memesan semakin tinggi pula kesempatan untuk mendapatkan kursi. Selain itu kemungkinan akan mendapatkan harga yang lebih murah bisa terjadi.

Menentukan Penginapan

Sebelum berangkat berlibur pastikan kamu sudah menentukan dimana akan menginap. Untuk memudahkan mobilitas ketika di tempat tujuan, ada baiknya jika kamu memilih lokasi penginapan yang strategis dan mudah dijangkau. Pastikan fasilitas yang ada. Jangan mudah tergiur dengan harga murah yang ditawarkan. Kenyamanan saat beristirahat sangat dibutuhkan.

Memilih Busana

Jangan sampai salah memilih busana ya. Pastikan busana yang kamu pakai sesuai dengan tujuan traveling. Jika ingin memakai baju favourit saat berlibur pastikan sudah dipersiapkan jauh-jauh hari. Jangan sampai mendekati hari H baru sibuk mempersiapkan.

Tidak hanya busana saja yang harus dipersiapkan. Perhatikan juga sepatu atau sendal yang kamu kenakan saat liburan. Pilihlah sepatu atau sendal yang nyaman. Tinggalkan saja sendal yang telah terindikasi rusak, biar tidak menimbulkan masalah saat berlibur.

Action Camera/ Spot Camera

Action camera menjadi gadget yang wajib dimiliki setelah smartphonebagi kamu yang memiliki hobi traveling. Saat berlibur pasti ada momen yang mengharuskan untuk ditangkap dengan action camera.

Jaga Kesehatan

Kesehatan menjadi hal yang sangat penting setelah segala perencanaan dan perlengkapan dipersiapkan. Jangan sampai kamu berangkat traveling dalam kondisi tidak fit karena kelelahan atau bahkan sakit.

Sebelum keberangkatan diperlukan istirahat yang cukup. Jangan lupa untuk mempersiapkan vitamin agar kebugaran tubuh tetap terjaga.

Menyelesaikan Tugas Kantor

Agar traveling kamu tidak terganggu oleh urusan kantor, pastikan tugas-tugas sudah terselesaikan sebelum berangkat traveling. Supaya liburanmu benar-benar menyenangkan.

Itulah 7 persiapan penting yang harus kamu lakukan sebelum berlibur. Agar travelingmu menyenangkan dan tidak akan terlupakan. Jangan lupa untuk  mengabadikan moment bahagiamu. Selamat berlibur ya, semoga bermanfaat!


Share:

5 Perubahan Teknologi Dulu dan Sekarang

Di zaman ini memang sering disebut dengan era modern. Apapun menggunakan teknologi. Memang perkembangan teknologi di abad 20 ini sangat pesat. Teknologi mampu memberikan kemudahan manusia dalam melakukan kegiatan sehari-hari.



Meskipun teknologi pada saat ini sudah terbilang sangat membantu kegiatan manusia, namun apakah kamu pernah membayangkan bagaimana bentuk teknologi pada zaman dahulu? Misalnya handphone, televisi, game dan sebagainya. Sebelum mengenal teknologi canggih seperti saat ini, simak perubahan teknologi dari zaman dulu hingga kini di bawah ini.

1.      Kamera
Sebelum ada kamera dengan berbagai kecanggihan saat ini, dulu jika kamu ingin menggunakan kamera untuk hunting, maka kamu mesti beli film yang banyak. Bahkan gambar yang kamu ambil tidak bisa di-delete. Sekarang, kamu tinggal membeli memori saja sudah bisa berfoto sepuasmu, dan jika memori penuhtinggal kamu back-up ke komputer.

2.      Game Boy
Jika kamu adalah generasi 90-an, pasti tidak asing dengan gameboy, tamagochi atau nintendo. Dulu jika kamu ingin main game, ya apa yang ada di game boy itu yang bisa kamu maikan, tapi dengan kecanggihan teknologi saat ini, kamu tinggal install dan delete berbagai macam game di smartphone milikmu.

3.      Telepon Rumah
Mungkin sekarang sudah jarang yang menggunakan telepon rumah. Dulu jika kamu ingin menelepon, kamu harus nge-dial nomor tujuan satu persatu atau memutarnya, bahkan telepon ini tidak nirkabel. Tapi, karena perkembangan teknologi yang semakin maju, sekarang sudah ada handphone atau smartphone yang bisa kamu bawa kemana-mana.

4.      Televisi
Jika kamu perhatikan, bentuk TV dari zaman ke zaman pasti semakin tipis. Karena memang, semakin canggih teknologi, maka semakin tipis pula barangnya. Dulu TV berbentuk tabung dan harus diletakkan di ruang yang cukup luas. Jika sekarang bentuk TV semakin tipis dan bahkan bisa ditempelkan di dinding.

5.      Peta
Karena kecanggihan teknologi saat ini, peta sekarang sudah portable. Jadi kamu tidak perlu membawa kertas peta jika kamu ingin pergi berlibur ke luar kota. Saat ini kamu tinggal membuka Google Maps dan bisa mencari lokasi yang ingin kamu tuju di kota tersebut.

Demikianlah sedikit ulasan tentang perubahan teknologi jaman dulu dan sekarang. Kehidupan modern memang selalu menghadirkan inovasi setiap harinya. Hal ini tentu saja semakin memudahkan masyarakat dalam beraktivitas. Selama teknologi tersebut bisa dimanfaatkan dengan baik, maka sudah seharusnya pembaharuan teknologi senantiasa didukung.
Share:

Terkini